「あかり、信じてるからな」の意味と元ネタは？流行語大賞ノミネートで「知らない」の声が出た理由

2026年の新語・流行語大賞のノミネート語に、「あかり、信じてるからな」という言葉が入りました。

ほかの候補はニュースでよく見る言葉が多い中で、この言葉だけ「聞いたことすらない」「あかりって誰？」と首をかしげた人も多いようです。

この記事では、「あかり、信じてるからな」の意味と元ネタ、流行語大賞にノミネートされた経緯を、報道で確認できた情報をもとにまとめました。

先に元ネタのレシピを見てみたい方は、長谷川あかりさんのレシピ本をチェックしてみてください。

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「あかり、信じてるからな」の意味は？料理家のレシピを信じて作るときの言葉

「あかり、信じてるからな」は、料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんのレシピを作る人が、SNSに投稿する言葉です。

長谷川さんのレシピは、手間を抑えつつ満足感のある家庭料理が多いことで知られています。

その一方で、意外な食材の組み合わせや、ほかのレシピではあまり見ない独自の工程が入ることがあります。

「本当にこれでおいしくなるの？」という不安と、「でもきっとおいしいはず」という期待。その両方を込めて、作る前や作っている最中に「あかり、信じてるからな」と投稿するのが流行しました。

「あかり」は誰？長谷川あかりさんのプロフィール

テレビ朝日系（ANN）の報道によると、長谷川あかりさんは元子役で、現在は料理家・管理栄養士として活動しています。

• 10代で芸能界に入り、子役タレントとして活動
• 22歳で芸能活動を引退
• その後、大学で栄養学を学ぶ
• 2022年から料理家・管理栄養士として発信を始める

『つくりたくなる日々レシピ』などのレシピ本のほか、扶桑社のムック『長谷川あかり DAILY RECIPE』シリーズも出ています。

どんな場面で使う？「信じてるからな」の使い方

この言葉が使われるのは、主に「レシピどおりに作るけれど、仕上がりが想像しにくい」場面です。

たとえば、普段なら入れない調味料を入れる工程や、思い切った手順に進む直前に、自分を励ますようにつぶやくイメージです。

SNSでは「信じて作ったらおいしかった」という報告とセットで投稿されることも多く、レシピへの信頼を表す、前向きな言葉として使われています。

「あかり、信じてるからな」の元ネタと広まった流れ

元ネタは、長谷川あかりさんのレシピを再現した人たちのSNS投稿です。

ただし、「最初に誰が言い出したのか」は、報道では確認できませんでした。

ネット上では「この料理のレシピが発端」と紹介している記事も見られます。ただ、どれも公式な情報ではないため、この記事では断定しません。

「信じてる」構文は料理家全般に広がった

この言い回しは、長谷川さんのレシピだけでなく、ほかの料理家のレシピを試すときにも使われるようになりました。

Togetterのまとめによると、料理研究家のリュウジさんも11月6日にXで説明しています。その要点は次のとおりです。

• もとは長谷川あかりさんのレシピを信じる投稿だった
• そこから、料理研究家のレシピを信じるときのミームとして広がった
• リュウジさんの場合は、料理以外の願掛けにも「リュウジ、信じてるぞ」が使われた

同じまとめでは、「信じてる」構文は2025年末ごろから流行したとも紹介されています。

「あかり、信じてるからな」が2026年流行語大賞にノミネート

「あかり、信じてるからな」は、「現代用語の基礎知識」選『2026 T&D保険グループ新語・流行語大賞』のノミネート30語に選ばれました。

• ノミネート30語の発表：2026年11月5日（木）午後2時
• トップテンと年間大賞の発表：2026年12月1日（火）

ほかのノミネート語は？

FNNプライムオンラインの報道では、ほかに次のような言葉がノミネート語として紹介されています。

• りくりゅう（フィギュアスケートの三浦璃来さん・木原龍一さんペア）
• ちいかわ／なんとかなれーッ
• 好きすぎて滅！
• ボンボンドロップシール
• 青切符／酷暑日／ナフサ

スポーツやキャラクター、社会ニュース由来の言葉が並ぶ中で、料理のSNS投稿から生まれた言葉が入ったのは目を引きますね。

長谷川あかりさん本人のコメント

長谷川さんは11月6日、Instagramでノミネートについての思いを投稿しました。

報道によると、候補入りは直前まで知らず、とても驚いたそうです。そのうえで、この言葉はファンの皆さんから生まれたものだとして、感謝を伝えています。

これからも、レシピを読む楽しさや作る楽しさ、家庭料理について一緒に考えていきたいという思いもつづっていました。

【考察】「あかり、信じてるからな」を知らない人が多いのはなぜ？

ここからは編集部の考察（予想）です。

「あかり、信じてるからな」は、料理好きの人たちのあいだで深く広まった言葉で、テレビなどを通して全世代に広まった言葉ではない。そのため「聞いたことがない」という人が多いのではないか、と考えています。

そう考える理由は3つあります。

理由1：レシピを作った人でないと出てこない言葉

1つ目は、この言葉が「長谷川さんのレシピを実際に作る」という体験と結びついていることです。

ドラマのせりふや芸人さんのギャグなら、見ただけでまねできます。一方でこの言葉は、レシピを読んで「本当に大丈夫かな」と感じた人だからこそ、自然に出てくる言葉です。

つまり、料理をあまりしない人や、長谷川さんのレシピを見たことがない人には、目に入る機会そのものが少なかったと考えられます。

理由2：ノミネート直後から「？」の声が出ていた

2つ目は、ノミネートの報道そのものが「知らない人がいる」ことを伝えている点です。

FNNプライムオンラインは、ノミネート発表を伝える記事の見出しで、この言葉に「？」の声が出ていると紹介しました。また、Togetterでは「あかりって誰？」「リュウジじゃなくて？」という投稿が話題になっています。

Yahoo!知恵袋にも「本当に聞いたことがあるのか」という質問が寄せられ、多くの人に見られています。知っている人と知らない人がはっきり分かれた言葉だと言えそうです。

理由3：名前の部分が入れ替わって広がった

3つ目は、「〇〇、信じてるからな」という形で、名前の部分がほかの料理家に入れ替わって使われた点です。

リュウジさんの説明にあるように、この構文はほかの料理研究家にも広がりました。そのため、「信じてる」という言い回しには見覚えがあっても、「あかり」の形では見たことがない人もいたはずです。

選考では、この構文が生まれた元の形として「あかり」の言葉が選ばれたのだと思われます。その結果、別の名前で覚えていた人にはピンと来にくかったのではないでしょうか。

ただし、これはあくまで報道やSNSの反応から考えた予想です。12月1日のトップテン発表で、選考委員がどう評価しているかが明らかになるかもしれません。

「あかり、信じてるからな」に関するよくある質問

「あかり、信じてるからな」の「あかり」は誰ですか？

料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんです。長谷川さんのレシピを作る人が、親しみを込めて呼びかけています。

最初に言い出した人は誰ですか？

報道では、最初の投稿者は確認できませんでした。長谷川さんのレシピを再現したファンの投稿から広まった、と伝えられています。

リュウジさんの言葉ではないのですか？

リュウジさん本人が、もとは長谷川あかりさんのレシピを信じる投稿だったと説明しています。その後、ほかの料理研究家にも使われるようになりました。

流行語大賞の結果はいつ分かりますか？

トップテンと年間大賞は、2026年12月1日に発表される予定です。

長谷川あかりさんのレシピはどこで見られますか？

本人のSNS（Instagram・X）で発信しているほか、『つくりたくなる日々レシピ』などのレシピ本や、『長谷川あかり DAILY RECIPE』シリーズでも見られます。

「あかり、信じてるからな」の意味と元ネタのまとめ

• 「あかり」は料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんのこと
• 意外な組み合わせや独自の工程があるレシピを、不安と期待を込めて信じて作るときの言葉
• 最初の投稿者は確認されておらず、ファンの投稿から広まった
• 2026年の新語・流行語大賞のノミネート30語に入り、12月1日にトップテンと大賞が発表される

「聞いたことがない」という声も多い言葉ですが、背景を知ると、作り手とファンの信頼関係から生まれた温かい言葉だと分かりますね。

12月1日のトップテン発表で新しい情報が出たら、この記事に追記します◎

気になった方は、元ネタになった長谷川あかりさんのレシピを「信じて」作ってみてはいかがでしょうか。

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「あかり、信じてるからな」の参照リンク

• オリコンニュース：「あかり、信じてるからな」2026年『新語・流行語大賞』候補30入り
• オリコン（Yahoo!ニュース）：長谷川あかり氏、候補30入りに心境
• テレビ朝日系（ANN）（Yahoo!ニュース）：長谷川あかりさん、ノミネートに「ひたすら驚いております」
• FNNプライムオンライン（Yahoo!ニュース）：流行語大賞に30語ノミネート
• Togetter：「リュウジじゃなくて？」にリュウジ本人が説明